Zen Art
Integracja poprzez wspólne malowanie.
Podczas zajęć malujemy intuicyjnie akwarelami, tworzymy mandale, lub neurografiki.
Tworzenie dzieła to rodzaj medytacji w ruchu. Uspokaja i przywraca do dobrostanu system nerwowy. Dzięki neuropastyczności naszego mózgu stymulujemy nowe ścieżki neuronowe i przekształcamy napięcie, stres, obawy w dzieło, które wpływa na wzorce myślowe.
Większość osób po zajęciach mówi, że czują się jakby zrobili porządki w głowie - przyjemne uczucie satysfakcji, kreacji i wpływu na swoje życie.
Efekty:
- więcej odporności psychicznej,
- lepsza współpraca i komunikacja,
- satysfakcja i duma.
